Я профессиональный хореограф и фитнес-тренер.
Хореографии училась в колледже культуры. Первую группу танцев начала вести 10 лет назад.
Фитнес тренером стала 3 года назад, когда прошла обучение в World Class. Там, помимо основного курса, я прошла курс по лечебной физической культуре, интенсив по пилатесу, курс по TRX и освоила несколько программ Lessmills (Body pump, Body balance, RPM, Body combat).
2 года назад, когда ушла из World Class, я начала вести фитнес группу в своей Любимой студии.
Мой главный принцип в работе — комплексный подход.
На тренировках показываю не только упражнения — я помогаю наладить питание, заменить вредные привычки правильными.
Сейчас я активно применяю разные психологические инструменты, чтобы докопаться до вещей, которые действительно являются причиной лишнего веса.
